【自分に合うのはどれ？】食材宅配・ミールキットの選び方と調理師おすすめの宅食！

「毎日ご飯を作るのはしんどい」
どんなに料理が好きでも、家事、育児、仕事で忙しいと料理を負担に感じる瞬間はあると思います。
そこに自分や家族の体調不良などが重なったら夕飯作りどころではありません。

そんな時に心強い味方になってくれるのは食材宅配サービス！
毎日、食材宅配を使うのはお金がかかってしまいますが
「ここぞ！」の時に冷凍庫にストックがあると気持ちに余裕が生まれます。

とりえる

手作り感のある安心できる献立も多く、プラス１品にも使えます。

今日は作る元気がないからメイン料理も宅食に頼ろう！
と、シーンに合わせて取り入れられますよ。

何種類か比較検討するときもサイトを行ったり来たりして大変でした、
今回その大変な思いをしなくて済むようにこちらの記事にまとめましたので参考にしてみてください！

この記事で分かること

・食材宅配、ミールキットサービスを選ぶ７つのポイント
・自分に合った食材宅配サービス３選

家事に余裕ができると自分にも余裕が出て、家族との時間も作れます。
ぜひ参考にしてみてください。

【冷凍惣菜のおすすめ】わんまいる
【おすすめ
食材宅配サービスを選ぶ７つのポイント
宅食の種類
食材宅配サービスおすすめ３選
食材宅配サービスでママに余裕ができる

【冷凍惣菜のおすすめ】わんまいる

公式ページで詳細を見る＞＞

とりえる

おかずが1品1品パウチになっていてプラス1品欲しい時に使いやすい、
1品単位で使えるのでスーパーで買うよりお得だし、冷凍できる！

安心ポイント！

材料のこだわり国産素材100％使用、１日平均400kcal以下・塩分3.5g以下と健康的な内容のご用意になっています。
管理栄養士さんと料理の匠が監修しており栄養バランスだけでなく味にも定評があります。

いきなり定期購入はなんか不安…
という方のために「初回限定お試しセット」があります。
で主菜1品＋副菜2品×5セットも付いていて3980円税込（送料別）。

目安の量：主菜で100～150ｇ、副菜で80ｇ。

子供が小さい4人家族で利用するコスパの良い方法

お試しセットを２名分まで申し込む！(お試しは2名分まで申し込み可能)。

お子さんが小さい場合、主菜や副菜を親の分から分けてあげるくらいでちょうど良い量です。
2名分のお試しセットを申し込んだ場合、1日1品食卓に並べると
主菜は5日間、副菜は10日間活用できます。
全く夕飯を作りたくないときも、主菜1品、副菜2品の理想的な食事が揃います。

＞＞わんまいるの初回限定お試しセットはこちら

通常価格／1食当たり	・856円税込（定期便）	通常メニュー内容	・主菜1品＋副菜2品×5食・単品メニューも有り
お試し価格／1食当たり	・796円税込	お試しセット内容	・主菜1品＋副菜2品×5食
送料	・送料別・一律935円税込 ※北海道、沖縄は2145円税込	人数分の注文方法	・5食×セットのセット数を家族分増やす
配達エリア	・全国	解凍方法	・流水・湯煎
定期便	・1週間に1回（5食届く）・2週間に1回（10食届く）	梱包	・ビニール（PP）袋
契約縛り	・なし・お休み、再開も可能・次回お届け日の6日前に連絡で解約	注文方法	・ネット・電話

【おすすめ

食材宅配サービスを選ぶ７つのポイント

宅食サービスを選ぶ時にそれぞれのメーカーさんのホームページなどで
比較検討することが多いと思います。

どこを見て何を比べたら良いか分からない方も多いと思います。

そこでチェックポイントを7つにまとめました！

価格（送料、通常価格）
お試しセット
配達エリア
配達頻度（毎日、週一、好きなタイミング）
内容（主菜、副菜のバランス）
人数（何人分入っているか）
解凍方法（電子レンジ、湯煎、流水）

１、【価格】1ヶ月の予算を考えて比較検討する

宅食代で1ヶ月いくら予算がありますか？
お得だからついつい頼み過ぎてしまい、1ヶ月の宅食代が8万！
なんてことも現実にはあります。

（1食分の価格×人数×頼みたい日数）＋送料＝1ヶ月の想定予算
まずは1食分の価格を知る必要があります。
家計を圧迫しない程度に利用しましょう。

２、【お試しセット】好みの味か確認をする

家庭によって薄味〜濃味の基準は違います。
商品によっても好みが分かれる事もあるので
4食以上あるお試しセットが判断しやすくおすすめです。

口コミの「美味しい・美味しくない」は個人差が大きく
参考程度にしかならないので、
自分で1度食べてみて納得してから購入する方が満足度は高くなります。

３、【配達エリア】自宅まで来てくれるのかチェック

頼みたい商品があっても配達エリア外だった時、
また1から探し直すことになってしまいます。

冷蔵のものは配達曜日が決まっている場合や、
全国配送をしていない可能性もあります。

冷凍のお惣菜は配達エリアが全国のところが多くありますが、
念の為調べておくことをおすすめします！

４、【配達頻度】何日分の食材が冷凍庫に入るか

冷蔵庫、冷凍庫にストックして置けるのでとても便利です。

ただし2週間や1ヶ月に1度まとめて届いてしまうセットもあります。

その分冷凍庫のスペースを確保しなければならないので、
配達頻度を細く設定できるメーカーさんがおすすめです。

特に冷凍のお弁当タイプは容器の大きさもあるのでスペース確保には注意が必要です。

５、【内容】おかずは何品？作り足す必要があるか

届いた商品が主菜だけのものなのか、副菜まで付いてくるのか、
重要なポイントです。

仕事後に夕飯作りを休みたい！と思い冷凍惣菜を開けてみたら、
主菜しかなく量が足りない。

そうなってしまうと結局台所に立って料理を作ることになってしまいます。

宅食でその日の夕飯を賄える内容なのか、作り足す必要があるのか確認しておきましょう。

６、【人数】何人分入っていて、家族全員分足りるのか

商品のセット内容によっては３人分で1セットになっているものや、
1セット×人数で注文するタイプと商品によって様々です。

４人家族なのに３人分しか入ってなかったら足りないですよね。
そんな時に単品でもう1人分買い足せるのか、
家族構成に合わせてカスタムできるのかもチェックしましょう。

７、【解凍方法】簡単に温まるレンジ、まとめて温めるには湯煎

冷凍のお弁当タイプはレンジで温めるだけで、手軽に食べることができます。

家族分温める時はレンジを多用するので、
最初に温めたものは少し冷めてしまう事もあります。

湯煎は一気に温めができるので家族が多いおうちにはおすすめです。
お湯を沸かすという一手間はあります。

お手軽さならレンジ、まとめて調理なら湯煎
用途に合わせて選ぶと良いですね。

宅食の種類

宅食と言っても届く形は様々。
お野菜がそのまま届くものからすぐに食べることができるものまであります。
こだわりや生活スタイルごとにタイプを見ていきましょう。

食材がそのまま届く！生鮮食品タイプ

お野菜やお肉が調理していない状態で、
定期的または毎日使う分の食材が届きます。

産地にこだわったものやスーパーでは買えないような珍しいものも選べます。

生鮮食品タイプが向いている方

スーパーに買い物に行くのが大変
食材にこだわりがある

必要な分量の食材が届く！ミールキットタイプ

ここ最近、注目を集めていることもあり
ミールキットと言う名前は耳にしたことがあるかと思います。

食材がそのまま届く訳ではなく、
1食に必要な分量が届くタイプです。

包丁を使わずに調理ができるミールキットもあり調理の時短になります。

ミールキットタイプが向いている方

夕飯を手作りしたいけど時間がない
料理初心者で少しずつ上達したい

温めたらすぐ食べれる！冷凍惣菜タイプ

1品からお惣菜が届くものからバランスの取れたお弁当型まで種類はさまざま。

調理することなく美味しい夕飯が楽しめます、
原材料も表記されているため安心して食べることができます。

幅広い年齢層向けの商品ラインナップで自分のスタイルに合ったものを選べます。

冷凍惣菜タイプが向いている人

栄養バランスが気になる
夕飯を作る時間がない
たまには夕飯作りを休みたい

食材宅配サービスおすすめ３選

上記の7つのポイントのチェック表を一覧で載せてありますので、
併せてぜひご参考にしてください。

【宅配弁当】NOSH

NOSH公式サイト

メニューが豊富でヘルシー

栄養面のこだわりのあるnosh。

糖質制限している方のも人気で
新メニューが毎週2品は入るので飽きる事なく継続できます。

全メニュー糖質30g・塩分2.5g以下
紙のお弁当容器に入って冷凍で届きます、たくさん注文する時は冷凍庫のスペースが必要です。
お値段のそこまで高くなく、商品ラインナップも多いので一人暮らしの方に人気の宅食です！

ボリューム感の印象は食べる人の目的によって違います。
お試しセットはないですが初回1000円オフなので、
味・ボリュームは食べて確認するのがおすすめです！

通常価格／1食当たり	・599円税込（10食入り）	通常メニュー内容	・1回の注文は6食から可能
お試し価格／1食当たり	・なし	お試しセット内容	・お試しセットはなし初回割引ありで通常メニューを注文可能
送料	・送料別地域×何食入りかで変動	人数分の注文方法	・6食から注文可能なので 3食×2セットのように同じ内容にして家族分の注文可能
配達エリア	・全国	解凍方法	・電子レンジ
定期便	・配達間隔毎週/2週に1回/3週に1回	梱包	・紙のお弁当容器
契約縛り	・なし・一時停止、再開も可能	注文方法	・ネット・電話（カスタマーサポートから）

【ミールキット】oisix

oisix公式サイト
食材1つ1つが美味しい

お試しセットを使用すると分かる満足感！
生鮮食品にもこだわりを感じます。

野菜たっぷりのミールキットを子供が美味しいと言って完食！
家族に「また作って！」と言われるクオリティーの高い味付け。

調理が必要なミールキットからレンジで温めるだけの冷凍食材、フルーツ、野菜もあり、商品の幅が広い。
美味しさはピカイチ
レシピに「ワンポイント」が書いてあり、スキルアップになる。
メニューが豊富。

お試しセットはミールキットの中でもダントツでお得感があります。
一度試してみるとoisixが人気の理由がよく分かりますよ。

通常価格／1食当たり	・843税込※一例です。（献立セット3daysの場合/主菜1、副菜2）	通常メニュー内容	・1食、1食材から注文可能
お試し価格	・税込1980円	お試しセット内容	・お試し4種コース送料が無料になります
送料	・送料別・お試しセットは送料無料・6000円以上で無料（一部地域を除く）	人数分の注文方法	・1食から注文可能なので 1食×3人分のように家族分の注文可能
配達エリア	・全国	調理	・あり
定期便	・あり	梱包	・植物由来プラ（袋）
契約縛り	・特になし・定期ボックス/都度注文どちらでも利用可能	注文方法	・ネット・アプリ

【冷凍惣菜】わんまいる

わんまいる公式サイト

料理が美味しいと言うことが1番の満足につながる

材料のこだわり国産素材100％使用
１日平均400kcal以下・塩分3.5g以下と健康的な内容になっています。
管理栄養士と料理の匠が監修しており栄養バランスだけでなく味にも定評がある宅食です。
主菜1品＋副菜2品がセットになっているので、副菜だけ作らないと足りないなどの手間はかかりません。

どの宅食にしたら良いか悩んでいる方には「初回限定お試しセット」の用意があります！
お試しがない宅食もあるので、これは嬉しいポイントです。

目安の量：主菜で100～150ｇ、副菜で80ｇ。
お試しセットは2セットまで購入可能です。

通常価格／1食当たり	・856円税込（定期便）	通常メニュー内容	・主菜1品＋副菜2品×5食・単品メニューも有り
お試し価格／1食当たり	・796円税込	お試しセット内容	・主菜1品＋副菜2品×5食
送料	・送料別・一律935円税込 ※北海道、沖縄は2145円税込	人数分の注文方法	・5食×セットのセット数を家族分増やす
配達エリア	・全国	解凍方法	・流水・湯煎
定期便	・1週間に1回（5食届く）・2週間に1回（10食届く）	梱包	・ビニール（PP）袋
契約縛り	・なし・お休み、再開も可能・次回お届け日の6日前に連絡で解約	注文方法	・ネット・電話